Co daje picie wody i ile jej potrzebujesz każdego dnia?

Woda to napój życia, bez którego nie ma mowy o prawidłowym funkcjonowania organizmu. Nasze ciało składa się głównie z niej i potrzebuje jej tak samo, jak tlenu, a niedobór sprawia, że pogarsza się samopoczucie. Długofalowe następstwa doprowadzają do tego, że robisz się ociężała, opuchnięta i wszystko Cię boli. Następnie grożą Ci poważniejsze schorzenia: problemy z sercem, marskość wątroby czy awaria nerek. Sprawdź, co daje picie wody i już nigdy o niej nie zapominaj!

Ile wody powinno się spożywać dla zachowania zdrowia?

Regularne picie wody nie oznacza samego napoju z czystej postaci. W różnych źródłach można znaleźć informacje, że optymalnie człowiek potrzebuje w ciągu doby od 2 do 5 litrów płynów. Idealnie byłoby przyjmować go w regularnych odstępach czasu, co sprawi, że nadmiar nie zostanie od razu wydalony z organizmu. Pod pojęciem wody mieszczą się jednak także inne napoje, takie jak herbaty, napary ziołowe, kawa, a nawet zupa. Sama woda jest zresztą mało wydajna, lepiej dodać do niej kilka kropel soku, by pozostała w organizmie na dłużej.Przy takiej różnorodności,kilka litrów dziennie to wcale nie jest tak dużo. A co daje picie takiej ilości wody?

Zdrowie Twojego organizmu uzależnione jest od wody

Woda nie tylko transportuje składniki odżywcze i ułatwia przemianę materii, usuwając z organizmu toksyny. Co jeszcze daje picie wody? Potrzebna jest ona do prawidłowego funkcjonowania wszystkich organów ciała i utrzymania jego prawidłowej temperatury. Od jej poziomu zależy Twoje samopoczucie. Wszelkie zaparcia i bóle brzucha, szczególnie te wynikające ze złej diety i jedzenia w pośpiechu mogą zniknąć właśnie dzięki wodzie. Jeśli nie chcesz tyć, także potrzebujesz uzupełniać płyny.

Co daje picie wody? Jaka jest najlepsza?

Choć picie wody z kranu w większości miejsc nie jest zabronione, wciąż największą popularnością cieszy się woda butelkowana. Liczba jej rodzajów, a także problem z utylizacją plastiku skłaniają jednak do szukania innych rozwiązań. Jednym z nich są butelki filtrujące, które dostępne są w wielu rozmiarach. Dzięki temu możesz ich używać w domu, a także zabrać ze sobą i wszędzie cieszyć się smakiem dobrej wody. Drugim rozwiązaniem są jonizatory, dzięki którym możesz otrzymać wodę alkaliczną, kwaśną lub ze srebrem koloidalnym. Co daje picie takiej wody? Szerokie zastosowanie tego typu napoju z pewnością wpływa na poprawę Twojego samopoczucia i zdrowia, przyspieszając gojenie ran i oczyszczając organizm.

więcej więcej
Waluty
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl